Паровая или турецкая сауна является одним из самых древних способов расслабления и омоложения тела. Правильное использование вышеупомянутой сауны улучшает психофизическое самочувствие. В настоящее время паровая или турецкая сауна в основном используется для снятия стресса, расслабления, повышения иммунитета, стимуляции кровообращения и вывода шлаков из организма. Благодаря высокой влажности, особенно во время принятия ароматерапии, паровая сауна влияет на органы дыхания. Рекомендации компании Колпа по правильному использованию паровых саун: сауной нельзя пользоваться сразу же после приёма пищи. Перед использованием рекомендуется согреть тело упражнениями на растяжку. Перед сауной и после её можно принять теплый душ. После сауны необходимо расслабиться, чтобы увеличить благоприятное действие, созданное теплотой. Возмещение потери жидкости и минеральных солей имеет немаловажное значение, поэтому перед приёмом сауны и после неё пейте воду, чай илинатуральные соки.